パーソナルトレーニング

期待できる効果

パーソナルトレーニング 麻布NEPS
  • 背骨のS字カーブを作る
  • 痛みが出にくい身体づくり
  • 身体の正しい使い方の習得
  • 関節の操作性の向上
  • 筋肉の柔軟性の獲得
  • 代謝、体温の向上
  • 怪我の予防、慢性疲労の改善
  • 内蔵機能の改善
  • スポーツパフォーマンスの向上
  • 姿勢改善

パーソナルトレーニングとは

  • パーソナルトレーニング ファンクショナル
  • パーソナルトレーニング コアトレーニング

当院が行っているパーソナルトレーニングは、ファンクショナルと呼ばれる身体を機能的に高めていくトレーニングを行っています。
人間が本来持っている運動機能(筋肉や関節の柔軟性、神経の伝達、筋力)にアプローチをしていき、身体の耐久性を高め、不調やケガが起こりづらい身体を作っていきます。
内容としては、ストレッチ(静的・動的)、自重や軽量の重さを使ったコアトレーニング、身体の使い方、動かし方も訓練していき、一般の方からアスリート方まで一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供していきます。



「運動器測定」システム

「楽しみながら」身体の状態を見直すことのできるチェックシステム。
器具を使って測定すると、運動器の年齢と一人ひとりに合わせたトレーニング方法がデータとして提示されます。
測定結果を元にお客様と二人三脚でいつまでも元気で過ごせるための身体づくりをお手伝いしていきます。


施術の組み合わせによる相乗効果

施術の組み合わせ

「痛みの出ない体づくり」を目指し、西洋医学と東洋医学の個々様々な部分を組み合わせ、症状や悩みに対しその方のベストに向けアプローチします。

よくあるご質問

運動が苦手でも出来ますか?

ひとりひとりのお体に合わせたトレーニングを行いますので初めての方でもご安心してトレーニングすることができます。また、子供から高齢者の方も行えるメニューがあります。お気軽にご相談下さい。

着替えはありますか?

無料で貸し出しています。お着替えされる方は5分前にはお越しください。

室内履きは必要ですか?

基本的には必要ありません。気になる方はご持参頂いても大丈夫です。

クレジットカードやQR決済はできますか?

ご利用いただけます。(VISA、MASTER、American Express、JCB、Diners Club、DISCOVER、ICカード、ペイペイ、アリペイ、LINEペイ、楽天ペイ、auペイ)